Тренер по общей физической подготовке

Описание


Земцов Олег Александрович
Дата рождения: 05.09.1986
Город: Сосновоборск (Красноярский край)
Контакты: +7 983 217-88-19
Цель: Тренер по физической подготовке.
КЛЮЧЕВЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ
Планирование тренировочного процесса (микро- и мезоциклы)
Разработка и внедрение программ ОФП и S&C (Plyometrics, Agility, Core Stability)
Мониторинг физического состояния спортсменов с использованием GPS, Polar, SmartSpeed
Профилактика травматизма и работа с молодежью (U-13 - U-19)
Командная работа и индивидуальный подход к спортсменам
ОПЫТ РАБОТЫ
2025 -- н.в. ДФК Тренер по ОФП
Планирование и проведение тренировок по общей физической подготовке для футболистов 7-13 лет.
Разработка тренировочных программ для развития ключевых физических качеств.
Формирование интереса к физической культуре и навыков командного взаимодействия.
2025 -- н.в. ФБК Тренер по физической подготовке (в т.ч. команда юниорок U19)
Контроль индивидуальной динамики физического состояния спортсменов.
Внедрение современных методик подготовки: plyometrics, agility, core stability, injury prevention.
Планирование нагрузок в соответствии с этапами подготовки и игровым календарем.
Тесное взаимодействие с главным тренером для интеграции физической и тактической подготовки.
Достижение: 3-е место на Кубке России с командой юниорок U-19.
ИГРОВАЯ КАРЬЕРА (хоккей с мячом)
2001-2025: Выступления в ведущих клубах России (, , , , Москва).
Достижения:
Обладатель Кубка мира (2011) в составе ХК .
Серебряный и бронзовый призер Чемпионата России.
Участник финалов Кубка России.
Провел более 600 матчей в Чемпионатах и Кубке России.





ОБРАЗОВАНИЕ И СЕРТИФИКАТЫ
2025: Диплом фитнес-тренера по программе .
2003-2006: ИЕиГН СФУ, специалист по физической культуре и спорту (неоконченное высшее).
Сертификаты: Персональный тренер, Нутрициология, Тренер по ОФК.

СТАЖИРОВКИ
Кирилл Станиславович Звягин -- ФК (Кострома, ФНЛ)
Марина Валерьевна Пашкина -- ХК (Москва, Суперлига)
Александр Александрович Деревягин -- главный тренер Кемеровской ДЮСШ по лёгкой атлетике, участник Олимпийских игр

ЛИЧНЫЕ КАЧЕСТВА
Командное взаимодействие и открытая коммуникация. Внимательность к деталям и безопасности.
Опыт и умение мотивировать подростков и молодых спортсменок. Гибкость в адаптации методик.
Обучаемость, стремление к профессиональному росту и созданию рабочей атмосферы.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ НАВЫКИ
Планирование тренировочного процесса (микро- и мезоциклы)
Оценка и мониторинг физических качеств спортсменов
Внедрение современных методик подготовки и профилактики травм
Работа с молодыми спортсменами (U-13 - U-19)
Разработка индивидуальных программ развития
Использование GPS-систем, Polar, SmartSpeed, MyJump, Catapult
Знание основ анатомии, физиологии, биохимии


Рекомендации предоставляются по запросу.